6 recomendaciones para perder peso después de las vacaciones

recomendaciones para perder peso

Es normal que durante estas vacaciones hayamos aumentado algunos kilos, esto se debe a que compartimos con nuestros seres queridos algunas celebraciones como: Novenas, Navidad, fiesta de año nuevo, entre otras, donde hay regalos y mucha comida. 

Recetas deliciosas y saludables para compartir este fin de año

recetas fin de año

El año está terminando, llegó la temporada navideña, donde las reuniones familiares y las celebraciones son el pan de cada día. Este mes es normal que encontremos algunas recetas con ingredientes que no son tan saludables para nuestros cuerpos y que en exceso podrían generar subidas sorpresivas de peso, que podemos evitar. Aunque te cueste […]

Mejora tu ingesta de alimentos

Blog ingesta de alimentoss

¡Que tus platos sean más verdes!   Lleva al siguiente nivel esos alimentos que consumes a diario con estos tips. Es delicioso y además le aportas más nutrientes a tu cuerpo.   ¿Qué alimentos puedes consumir? Acá te dejamos un par de ideas para tus platos.   Espinaca Quinoa o arroz integral Lentejas  Espinaca Aderezo […]

Batidos Booster del sistema inmunológico

Blog Batidos

Queremos verte fuerte, así que con estos batidos booster de tu sistema inmunológico, mantén los virus a distancia. Consume estos batidos recién preparados para aprovechar todas sus propiedades. Acá te dejamos algunos recomendados:   Consume estos batidos recién preparados     Batido Tropical Aporte de vitamina Cy B6 Ingredientes: 2 puñados de fresas 1 Guayaba […]