Tips para cuidar nuestras manos durante COVID-19

Tips para cuidar nuestras manos durante COVID-19

Como ya sabes, cuidarse es tarea de todas. Al lavarse frecuentemente las manos, usar desinfectantes y guantes, quizá te preguntes…
Cinco alimentos para fortalecer el sistema inmune y frenarle el paso a los virus

Cinco alimentos para fortalecer el sistema inmune y frenarle el paso a los virus

Nuestro cuerpo está formado por billones de células que cuplen diversos roles  y a su vez funcionan como un ejército…
Manipulación y preparación de los alimentos

Manipulación y preparación de los alimentos

Actualmente no existen pruebas de que el contagio con el virus de la COVID-19 ocurra a través de los alimentos…
Lavado de ropa

Lavado de ropa

Es necesario que seamos precavidas y tener sentido común con el cuidado y limpieza de ropa.   No se sabe…
Limpieza de las mascotas

Limpieza de las mascotas

Es importante recordar a los peludos de nuestras casas, nuestras mascotas.   Según la Organización Mundial de Salud – OMS…
Limpieza de Baño y Cocina

Limpieza de Baño y Cocina

Mantener el hogar limpio con el propósito de cuidar a lo que más queremos es una tarea muy importante que…
Set de Ejercicios No. 6

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Tal vez ya aplazaste vacaciones, pero adivina qué… es más tiempo para que llegues a tu meta y brillar como…
Rutina Estiramientos

Rutina Estiramientos

Estirarse es una de las mejores formas para mantener los músculos saludables. Estirarse con regularidad fortalecerá tus músculos y aumentará…
Rutina Completa No. 2

Rutina Completa No. 2

Mantenerte activa es uno de nuestros compromisos mientras estás en casa. Hoy te compartimos esta rutina en la que moverás…
Set de Ejercicios No. 5

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La seguridad y bienestar por mantenernos activas es fundamental, así que sigamos trabajando por esa reducción de medidas y a…
Rutina Completa Nº 1

Rutina Completa Nº 1

Sigamos con nuestros ejercicios. Una rutina para que puedas hacerla en casa sin preocuparte por no estar con nosotras (aunque…
Set Ejercicios No. 4

Set Ejercicios No. 4

Más fuertes que nunca (este virus no va a poder con nosotras, no, no ) IMPORTANTE: Las repeticiones que debes…
Set Ejercicios No. 3

Set Ejercicios No. 3

Mujeres, somos tenaces y capaces de todo, así que en Figurella seguimos con más sets IMPORTANTE: Las repeticiones que debes…
Set Ejercicios No. 2

Set Ejercicios No. 2

Y vamos que vamos, porque esta cuarentena no nos va a impedir seguir viéndonos genial IMPORTANTE: Las repeticiones que debes…
Limpieza y desinfección en tu hogar

Limpieza y desinfección en tu hogar

Durante esta temporada que estamos mayor tiempo en casa  es importante incrementar las actividades de limpieza y desinfección de superficies…
Set Ejercicios No. 1

Set Ejercicios No. 1

Te traemos sets de ejercicios para que puedas mantener tu rutina y seguir radiante. IMPORTANTE: Las repeticiones que debes hacer…
Mejora tu ingesta de alimentos

Mejora tu ingesta de alimentos

¡Que tus platos sean más verdes!   Lleva al siguiente nivel esos alimentos que consumes a diario con estos tips.…
Batidos Booster del sistema inmunológico

Batidos Booster del sistema inmunológico

Queremos verte fuerte, así que con estos batidos booster de tu sistema inmunológico, mantén los virus a distancia. Consume estos…
Uso adecuado del tapabocas

Uso adecuado del tapabocas

Ten en cuenta el uso adecuado del tapabocas con las recomendaciones del Ministerio de Salud, para que todas estemos prevenidas…
Prevenir es tarea de todas

Prevenir es tarea de todas

Durante esta época de contingencia es muy importante la prevención para mantenernos en óptimas condiciones nosotras y nuestra familia. Acá…