¡Empecemos hoy!
Cumplir tus objetivos en medio del confinamiento puede representar un gran reto para todos los aspectos de tu vida.
Lo más importante es considerarte en primer lugar en esa lista de propósitos y lo que significa esos objetivos para tu progreso personal.
Verifica que tus metas tengan las siguientes características: medición, alcance, relevancia y duración limitada para establecer un plazo.
¿Cómo comenzar desde hoy?
- Dedícate tiempo.
- Elige tu meta y dividela en tareas diarias.
- Busca una fuente de inspiración.
¿Qué debes evitar en el proceso?
- Tener demasiados objetivos o pensar en varias metas a la vez, puede abrumarte y desmotivarte en el camino.
- Jamás abandones tu meta por aceptar el fracaso, esto hace parte del proceso pero no determinará tu resultado.
- No te aferres al control, debemos aceptar y adaptarnos a todas las situaciones; es importante que continuemos con la ilusión de cumplir nuestras metas. Acepta los retos que tiene la vida y entiende que esas emociones hacen parte del proceso.
¡Es el momento perfecto para cumplir tus objetivos, empieza por ti!
Algunas consejos del Centro Latinoamericano de Nutrición para tener en cuenta:
“Mucha hidratación, alimentación balanceada, actividad física y no creer en alimentos milagrosos, fueron las recomendaciones del CELAN en medio del confinamiento”.
La alimentación saludable, es esencial para contar con los nutrientes necesarios y tener la energía necesaria el resto del día, además de ser saludable estás emprendiendo tus buenos hábitos.
María Patricia Restrepo, química y doctora en medicina funcional graduada en Estados Unidos, afirma que “lo que este virus nos mostró es que estamos cuidando muy mal nuestros cuerpos”.
Figurella es una opción para que en medio del confinamiento te motives a cumplir tus metas, empezando por una alimentación saludable que te ayude a transformar tu estilo de vida y obtener resultados positivos en tu cuerpo. Por otro lado, encontrarás un método natural que resalta tu belleza. Gracias a la tecnología italiana reducir medidas y moldear tu figura será un logro cumplido. ¡Te esperamos!
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